“健身心 强体魄”平滩镇全民健身操活动方案

“健身心  强体魄”

平滩镇全民健身操活动方案

健康，是人生最宝贵的基石，是家庭幸福的源泉，更是我们建设美好平滩的活力所在。拥有健康的身体，我们才能更好地投入工作、享受生活、追逐梦想，才能为家庭撑起一片天，为社会贡献一份力。

为了让健康理念深入人心，让运动成为生活常态，平滩镇人民政府特推出“强身心 健体魄”全民健身操活动，诚挚邀请每一位居民朋友走出家门，舒展身体，共同感受运动的魅力与快乐！

一、活动主旨

唤醒健康意识，播种幸福生活：引导大家深刻认识健康的重要性，从“要我运动”转变为“我要运动”，主动拥抱健康生活。

科学锻炼身体，增强自身体质：通过专业、易学的健身操，帮助大家提升心肺功能、增强肌肉力量、改善身体柔韧性，构筑抵御疾病的坚实屏障。

丰富闲暇时光，释放身心压力：为大家提供一个放松身心、互动交流的平台，在欢快的节奏中忘却烦恼，收获愉悦心情，提升生活幸福感。

点燃健身热情，共建活力平滩：积极响应国家全民健身号召，营造人人参与、人人健康的浓厚氛围，让平滩镇充满朝气与活力，为健康中国贡献平滩力量！

二、活动主题

健康平滩，活力同行——让我们一起跳起来！

三、活动时间

从2026年3月17日起，至4月底止。每周一至周五，下午 4:00—4:40，每日40分钟，为健康充电，为生活加油！

四、活动地点

平滩镇人民政府气排球场

五、参与对象

平滩镇全体居民

六、参与方式

无需报名，无需费用！在活动时间内，身着宽松舒适的运动服装和鞋子，直接前往活动地点即可。现场将有领操员带领大家一同舞动，享受运动的乐趣。

我们相信，每一次伸展，都是对健康的投资；每一次跳跃，都是对活力的释放。让我们相约在每日下午四点，用汗水浇灌健康，用笑容传递快乐，共同打造一个生机勃勃、充满活力的健康平滩！

活动联系人：顾咸梅，咨询电话：15123029008

    重庆市铜梁区平滩镇人民政府

2026年3月17日